L'ostéochondrose du lombo-sacré ou d'autres parties de la colonne vertébrale est quelque chose à laquelle plus de 90% des personnes sont confrontées. Dans cette maladie, les disques intervertébraux portent le poids du coup. Ils s'effondrent et dépassent l'espace qui leur est alloué. Cela provoque de la douleur lorsque le disque déformé commence à comprimer les nerfs.
L'ostéochondrose est une usure de la colonne vertébrale. Dans la vie moderne, différentes parties de la colonne vertébrale sont stressées différemment. Donc quelque chose s'use rapidement (dans -30-40 ans), un peu lentement (dans 50-70 ans).
Avec un travail sédentaire, l'ostéochondrose affecte le plus souvent la région lombo-sacrée. Il s'agit de lui et de son traitement, dont nous parlerons dans cet article.
Pourquoi l'ostéochondrose est-elle inévitable?
La colonne vertébrale est structurée de manière à pouvoir supporter d'énormes charges. En raison de sa posture droite, il travaille sans arrêt toute la journée. De plus, la pente augmente immédiatement la contrainte sur une pièce donnée plusieurs fois. Et lorsque vous vous asseyez et vous penchez en avant, la colonne vertébrale subit une pression colossale constante. Et la personne ne ressent pas cette surcharge. C'est la première raison d'apparition de l'ostéochondrose.
Le deuxième et plus dangereux est un spasme des muscles du dos. Ces muscles peuvent rester dans un état tendu pendant des heures - par exemple, en gardant le dos droit toute la journée. Les mains sont incapables d'un tel travail. Essayez de serrer fermement votre poing pendant au moins 10 minutes, puis desserrez-le. Vous ressentirez de la douleur. Et les muscles du dos ont une structure différente - ils sont toniques. Pour cette raison, cette zone souffre de crampes. Et lui-même ne passe pas.
Une personne peut ne pas ressentir de crampes dans les muscles profonds du dos, mais en même temps, il existe des foyers de surutilisation. Dans ces endroits, la colonne vertébrale tire constamment dans une direction - vers le bas ou dans une projection horizontale. Cela conduit à une ostéochondrose ou à une scoliose.
L'ostéochondrose dans la région lombo-sacrée est plus fréquente que d'autres. D'abord et avant tout, cette zone souffre de surcharge lors d'un travail sédentaire.
Comment pouvez-vous être traité efficacement à la maison?
Un traitement efficace à domicile de l'ostéochondrose de la colonne lombo-sacrée est possible. Dans le même temps, il devrait être clair que cette maladie est chronique et qu'il ne sera pas possible de s'en débarrasser complètement. Cependant, vous pouvez vous débarrasser de tout symptôme négatif sous forme de douleur, de fatigue et d '«oubli» que le problème est présent.
Gardez également à l'esprit que l'ostéochondrose survient avant l'âge de 40 ans en raison du mode de vie. Et sans changer votre vie, vous devez suivre une thérapie régulièrement - une fois tous les 2-3 mois. Le moyen le plus efficace et le moins cher de le faire vous-même à la maison.
Le traitement doit être basé sur la normalisation de la fonction musculaire et son renforcement. Vous devez d'abord éliminer le spasme (c'est la principale cause de l'ostéochondrose dans la poitrine). Pour ce faire, vous pouvez utiliser une série d'exercices avec un dispositif complexe de correction de la colonne vertébrale.
L'appareil est basé sur la technologie d'autogravitation. Son essence réside dans le fait que la force de l'impact est déterminée par le propre poids de la personne. Vous pouvez donc faire de l'exercice en toute sécurité à la maison.
L'exercice avec l'appareil est relativement simple - il est nécessaire de s'allonger sur l'appareil avec chaque colonne vertébrale, une à la fois, et de rester immobile pendant 3 minutes afin de se détendre autant que possible. L'ensemble du processus ne prend pas plus d'une demi-heure. Il est important d'exercer toute la colonne vertébrale car seule une thérapie complexe peut être efficace.
L'appareil soulage les crampes, améliore la circulation sanguine et restaure les disques intervertébraux grâce à deux actions:
Activation des propriocepteurs. C'est le relaxant musculaire le plus efficace. Les propriocepteurs sont actifs dans le reste des muscles et passifs au moment de la tension. Autrement dit, leur activation forcée permet au muscle de se détendre.
Étirer les muscles et la colonne vertébrale. L'appareil soulève légèrement la colonne vertébrale du sol. Cela soulage les disques intervertébraux et leur permet de guérir. La distance entre les vertèbres augmente, les saillies et les hernies sont rétractées. Élever la colonne vertébrale permet également d'étirer les muscles, ce qui conduit à leur relaxation. L'appareil est recommandé par les entraîneurs de fitness, les ostéopathes, les neurologues et les chiropracteurs. Il est également activement vendu en Slovaquie, en Espagne, au Mexique, en France, aux États-Unis et en République tchèque.
Un traitement de haute qualité de l'ostéochondrose du rachis lombo-sacré est possible!